Через сколько выветривается алкоголь из организма: таблица

Водителю отнюдь несложно узнать, через сколько выветривается алкоголь из организма – таблица, показывающая, как долго сохраняется опьянение от разных напитков, является общедоступной в интернете. В России наказание за управление автомобилем в состоянии алкогольного опьянения за последние годы стало более суровым. Автомобилист может и за решётку угодить, если, будучи «под мухой», спровоцирует ДТП – крупный штраф же точно обеспечен. 

В таких условиях водителю лучше вообще перейти на трезвый образ жизни – однако если ситуация всё же располагает к выпитой рюмке, следует понимать, сколько времени нужно организму, чтобы избавиться от спиртного полностью. А ещё — что влияет на скорость выведения, почему не стоит верить народным методам «быстрого отрезвления» и когда показания прибора могут сыграть с вами злую шутку. 

В конце — удобная таблица: через сколько времени выветривается алкоголь из крови и выдыхаемого воздуха после пива, вина, водки и других напитков. 

Какие факторы влияют на скорость выхода алкоголя

Общей информации, сколько держится алкоголь в организме, нет – один человек может протрезветь гораздо быстрее второго при равной дозировке. На то, как быстро выводится алкоголь из организма, могут влиять следующие факторы. 

• Вес и состав тела. У людей с большей массой тела и высоким процентом воды в организме этанол быстрее перерабатывается. У худых людей или при обезвоживании алкоголь держится дольше. 

• Крепость напитка. Очевидно, что от водки придётся трезветь дольше, чем от шампанского или пива. 

• Закуска. Употреблять алкоголь рекомендуется в комплексе с плотной пищей — это замедляет всасывание алкоголя, и трезвеешь быстрее, чем после выпивки натощак. 

• Возраст. Чем старше человек, тем медленнее работает его печень — соответственно, этанол выводится дольше. 

• Состояние здоровья. Болезни печени, почек и желудочно-кишечного тракта замедляют переработку алкоголя. Поэтому при хронических или острых заболеваниях этих органов алкоголь может дольше сохраняться в организме, а его воздействие — быть сильнее и опаснее. А при приёме лекарств спиртное может вступать с ними в реакцию, усиливая токсичность. 

• Пол человека. Женщины перерабатывают алкоголь медленнее, чем мужчины, из-за различий в ферментах и водном балансе организма. 

• Частота употребления алкоголя. У регулярно пьющих людей алкоголь может дольше сохраняться в крови из-за перегрузки печени — вопреки распространённому мифу, что они «быстрее трезвеют». 

• Окружающая среда. В жару опьянение может наступить быстрее из-за расширения сосудов, но при обезвоживании выведение алкоголя, наоборот, замедляется. 

Выпил  водки – и как минимум на сутки забудь о руле!

Учесть все перечисленные факторы крайне сложно, поэтому сроки вывода алкоголя из организма, представленные в медицинских статьях, являются весьма приблизительными.

Сколько можно выпить водителю?

Статья 12 КоАП РФ указывает, что допустимое содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе — 0.16 мг на литр. Это примерно 0.35 промилле, но официально используется именно значение в мг/л. Это не значит, что автомобилисту разрешено выпить немного перед поездкой. Приборы, с помощью которых инспекторы ДПС замеряют содержание алкоголя, хоть и проходят сертификацию, имеют допустимую погрешность до 0.05 мг/л, поэтому рисковать не стоит — даже минимальное количество спиртного может стать поводом для наказания. 

Зачем вообще указана допустимая норма, если пить нельзя? Дело в том, что некоторые безалкогольные напитки могут содержать следы этанола — это касается кваса, кефира, безалкогольного пива, а также ряда лекарств и даже обычной еды. Кроме того, алкоголь может обнаружиться в выдохе при некоторых заболеваниях, например, при диабете или болезнях ЖКТ. 

Таким образом, 0.16 мг/л — это буфер, который позволяет избежать наказания тем, кто не употреблял спиртное, но у кого этанол в организме появился по естественным причинам. 

Пиво

Пиво выводится из организма гораздо быстрее, чем другие алкогольные напитки – однако садиться за руль сразу после выпитой бутылки всё равно нельзя. Пол-литра пива крепостью в 4% выходят из организма мужчины за 1.5 – 3 часа – в зависимости от его массы. При весе в 80 кг (средней планке) понадобится чуть более 2 часов. Женщинам следует прибавлять ко всем временным значениям ещё 1 час сверху. 

Быстрее всего из организма выветривается пиво

Стоит сказать, что пик количества промилле достигается через 1 час после употребления бутылки пива (0.51 при объёме 0.5), а не сразу же (0.42 при такой же дозе). Поэтому водитель, считающий, что через небольшой промежуток времени содержание алкоголя в выдыхаемом им воздухе войдёт в «безопасную зону», может грубо ошибаться.

Полтора литра выпитого пива приведут к 1 промилле. Чтобы вывести такое количество алкоголя из организма, рекомендуется «проспаться» в течение 8 часов.

Вино

У вина слишком большой разброс по градусам, поэтому дать точные рекомендации водителю по употреблению этого напитка практически невозможно. После употребления бутылки креплёного вина (до 16–18%) объёмом в 500 миллилитров человеку средней массы нужно выждать не менее 10 часов, прежде чем садиться за руль. Если водитель решил выпить бутылочку вина на ночь, он должен быть готов к тому, что на следующий день на работу придётся ехать на общественном транспорте. 

Даже после одного выпитого бокала вина количество промилле алкоголя в крови человека подскакивает до отметки 0.48. Следовательно, вино – недопустимая роскошь для автомобилиста, которому вот-вот за руль. 

Во Франции выпить бокал вина перед поездкой разрешено законом, потому как планка промилле установлена выше (0.5). Автомобильное законодательство этой страны примечательно и тем, что предписывает водителям самим покупать алкотестеры и всегда возить приборы с собой. Но в России такие вольности недопустимы. 

Шампанское

Примерная крепость шампанского – 11 градусов. Этот напиток быстро вызывает опьянение из-за углекислого газа, который ускоряет всасывание алкоголя. Но также он и быстрее выводится.  

Пик содержания спирта в крови при употреблении шампанского наступает через 30 минут после выпитого бокала. 100 мл напитка полностью выходят из организма здорового мужчины среднего веса за 50 минут. Женскому организму понадобится более 2 часов на полное расщепление этанола, содержащегося в 100 мл шампанского. Можно посчитать, что после выпитой бутылки придётся ждать не менее 8 часов и лишь потом садиться за баранку.

Предстоит вечеринка с шампанским? Домой нужно будет добираться на такси

Водка

40-градусный горячительный напиток выводится из организма значительно дольше, чем прочие. Если автомобилист средней комплекции выпьет пол-литра водки, ему придётся обходиться без баранки в течение целых суток. Человек худощавого телосложения и вовсе окажется вынужден выжидать 30 часов. Коньяк и виски выводятся примерно столько же. 

Необходимо упомянуть и о меньших дозировках. 100 граммов водки выходят из организма через 3-4 часа (в зависимости от веса человека), 50 граммов – через 1.5 часа. Все приведённые значения актуальны только в том случае, если человек водку плотно закусывал.

Выход алкоголя из организма: таблица

Для простоты восприятия стоит собрать информацию, через сколько выветривается алкоголь из организма, в таблицу.

Указанные данные — усреднённые. Реальное время выведения зависит от пола, состояния здоровья, закуски и других индивидуальных факторов. 

Как быстро вывести алкоголь?

Если необходимо быстро избавиться от этанола в организме, наиболее эффективный способ — обратиться за медицинской помощью. Капельница с глюкозой, физраствором и витаминами группы B поможет ускорить выведение токсинов, снизить нагрузку на печень и улучшить общее самочувствие. Однако если идти в наркологию не хочется, можно использовать домашние методы. Вот несколько способов, которые помогут организму очиститься самостоятельно:  

• Приём активированного угля. Уголь адсорбирует токсины в желудочно-кишечном тракте. Принимать его лучше с утра, из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела (например, 7 таблеток при весе 70 кг).  

• Контрастный душ. Помогает взбодриться и облегчить симптомы похмелья. В сочетании с прогулкой на свежем воздухе это может улучшить общее самочувствие.  

• Крепкий чай или травяной отвар. Чёрный или зелёный чай обладает лёгким мочегонным эффектом, что способствует выведению продуктов распада алкоголя. Также подойдёт ромашковый или мятный отвар, особенно при тошноте. 

• Рисовая каша. С утра лучше съесть несолёную кашу без масла — рис может сыграть роль абсорбента и поможет желудку мягко включиться в работу после нагрузки.  

• Посещение бани. Пот способствует выведению токсинов, но баня несет сильную нагрузку на сердце. Если вы чувствуете слабость, головокружение или одышку — лучше отказаться. Этот метод противопоказан людям с гипертонией, проблемами с сосудами и после обильных возлияний.

Важно! Ни один домашний метод не «сожжёт» алкоголь мгновенно. Все они только косвенно помогают организму справиться с последствиями — ускоряя обмен веществ, снимая симптомы и улучшая общее состояние. Этанол всё равно расщепляется в печени — и это занимает время. 

Лучше всего — не допускать ситуации, когда за руль нужно садиться после выпивки. Автомобилисту не придётся гадать, сколько выходит алкоголь из организма, если он заранее вспомнит, что ему ехать, и откажется от спиртного вовсе.